| Jahr | Anzahl | Beste Zeit | Beste Zeit (AK) | Durchschnitt | Durchschnitt (AK) | Langsamste | Langsamste (AK) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 1 | 54:01 | 46:24 | 54:01 | 46:24 | 54:01 | 46:24 |
| 2024 | 5 | 49:25 | 42:43 | 51:16 | 44:20 | 54:15 | 46:54 |
| 2023 | 5 | 47:45 | 41:33 | 50:41 | 44:06 | 54:02 | 47:01 |
| 2022 | 7 | 46:54 | 41:04 | 47:58 | 42:00 | 49:11 | 43:04 |
| 2021 | 2 | 46:04 | 40:36 | 47:14 | 41:38 | 48:25 | 42:40 |
| 2016 | 2 | 48:55 | 44:32 | 50:04 | 45:35 | 51:13 | 46:38 |
| 2015 | 8 | 42:24 | 38:51 | 44:43 | 40:59 | 46:45 | 42:51 |
| 2014 | 15 | 42:52 | 39:33 | 45:19 | 41:49 | 51:57 | 47:56 |
| 2013 | 10 | 45:15 | 42:02 | 47:26 | 44:04 | 50:58 | 47:20 |
| Datum | Event | Zeit | Zeit (AK) | Alter |
|---|---|---|---|---|
| 04.05.2025 | 34. Frankfurter Lauf am Riedstadion Enkheim | 54:01 | 46:24 | 52 |
| 10.11.2024 | SC Steinberg * 11. Verfolgungslauf 2024 (Erwachsene) | 49:25 | 42:43 | 51 |
| 13.10.2024 | 31. Offenbacher Mainuferlauf | 50:28 | 43:38 | 51 |
| 21.09.2024 | 32. Rodheimer Volkslauf | 54:15 | 46:54 | 51 |
| 15.09.2024 | 47. Internationaler Hugenottenlauf | 51:38 | 44:38 | 51 |
| 05.05.2024 | 33. Frankfurter Lauf am Riedstadion Enkheim | 50:36 | 43:45 | 51 |
| 15.10.2023 | 30. Offenbacher Mainuferlauf | 52:53 | 46:01 | 50 |
| 17.09.2023 | 46. Hugenottenlauf Neu-Isenburg - 7. Lauf MLC | 54:02 | 47:01 | 50 |
| 27.05.2023 | 29. Schwanheimer Pfingstlauf - 5. Lauf MLC | 50:00 | 43:30 | 50 |
| 07.05.2023 | 32. Frankfurter Lauf am Riedstadion Enkheim | 48:45 | 42:25 | 50 |
| 02.04.2023 | 41. Seligenstädter Wasserlauf | 47:45 | 41:33 | 50 |
| 31.12.2022 | 44. Spiridon Mainova Silvesterlauf | 48:58 | 42:52 | 49 |
| 16.10.2022 | 29. Offenbacher Mainuferlauf | 46:54 | 41:04 | 49 |
| 25.09.2022 | 15. Dietzenbacher Stadtlauf | 47:05 | 41:13 | 49 |
| 24.09.2022 | Rodheimer Volkslauf | 49:11 | 43:04 | 49 |
| 11.09.2022 | 3. Rodenbacher Lauftag | 48:01 | 42:02 | 49 |
| 04.06.2022 | 28. Schwanheimer Pfingstlauf | 48:36 | 42:33 | 49 |
| 13.03.2022 | 44. Volkslauf "Rund um den Winterstein" | 47:01 | 41:10 | 49 |
| 05.12.2021 | 8. Steinberger Verfolgungslauf | 46:04 | 40:36 | 48 |
| 14.11.2021 | 3. Steinberger Lauf auf Zeit | 48:25 | 42:40 | 48 |
| 23.10.2016 | 14. Volkslauf am Hexenhäuschen | 48:55 | 44:32 | 43 |
| 03.04.2016 | 37. Seligenstädter EVO-Wasserlauf | 51:13 | 46:38 | 43 |
| 27.09.2015 | 10. LIONS-Dietzenbacher Stadtlauf | 46:45 | 42:51 | 42 |
| 26.07.2015 | 39. Hausener Volkswaldlauf | 42:24 | 38:51 | 42 |
| 27.06.2015 | 34. Dreieich-Waldlauf | 46:14 | 42:22 | 42 |
| 23.05.2015 | 23. Schwanheimer Pfingstlauf | 43:19 | 39:42 | 42 |
| 03.05.2015 | 20. Langener Valentin-Görich-Stadtlauf | 44:22 | 40:40 | 42 |
| 01.05.2015 | 33. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 44:35 | 40:51 | 42 |
| 21.02.2015 | 38. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 4 | 44:46 | 41:02 | 42 |
| 17.01.2015 | 38. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 3 | 45:25 | 41:37 | 42 |
| 20.12.2014 | 38. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 2 | 45:01 | 41:32 | 41 |
| 06.12.2014 | 35. Rodgauer Winterlaufserie - Zweiter Durchgang | 43:04 | 39:44 | 41 |
| 15.11.2014 | 38. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 1 | 44:07 | 40:42 | 41 |
| 08.11.2014 | 2. Steinberger 10-km-Verfolgungslauf | 42:52 | 39:33 | 41 |
| 01.11.2014 | 35. Rodgauer Winterlaufserie - Erster Durchgang | 43:47 | 40:24 | 41 |
| 19.10.2014 | 12. Volkslauf am Hexenhäuschen | 51:57 | 47:56 | 41 |
| 12.10.2014 | 22.Offenbacher Mainuferlauf | 43:35 | 40:13 | 41 |
| 28.09.2014 | 9. Lions - Dietzenbacher Stadtlauf | 47:49 | 44:07 | 41 |
| 27.09.2014 | 24. Rodheimer Volkslauf | 47:54 | 44:12 | 41 |
| 07.09.2014 | 41. Intern. Volkslauf Mühlheim | 44:30 | 41:03 | 41 |
| 16.08.2014 | 31. Bruchköbeler Stadtlauf | 45:40 | 42:08 | 41 |
| 27.07.2014 | 38. Hausener Volkswaldlauf | 44:54 | 41:25 | 41 |
| 18.05.2014 | 26. Frankfurter Volkslauf | 44:28 | 41:01 | 41 |
| 01.05.2014 | 32. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 44:38 | 41:11 | 41 |
| 06.04.2014 | 35. Seligenstädter EVO Wasserlauf | 45:39 | 42:07 | 41 |
| 13.10.2013 | 21. Offenbacher Mainuferlauf 2013 | 45:35 | 42:20 | 40 |
| 28.09.2013 | 23. Rodheimer Volkslauf | 46:28 | 43:10 | 40 |
| 22.09.2013 | 8. Lions - Dietzenbacher Stadtlauf | 45:15 | 42:02 | 40 |
| 15.09.2013 | 37. Internationaler Hugenottenlauf | 46:37 | 43:18 | 40 |
| 01.09.2013 | 40. Intern. Volkslauf Mühlheim am Main | 47:06 | 43:45 | 40 |
| 16.06.2013 | 10. Volkslauftag des MTV-Urberach | 47:47 | 44:23 | 40 |
| 26.05.2013 | 38. Steinberger Volkslauf | 50:58 | 47:20 | 40 |
| 05.05.2013 | 18. Langener Valentin-Görich-Stadtlauf | 48:17 | 44:51 | 40 |
| 01.05.2013 | 31. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 47:58 | 44:33 | 40 |
| 21.04.2013 | 7. wumboR-Lauf | 48:20 | 44:54 | 40 |
Die alterskorrigierten Zeiten basieren auf den Faktoren der World Masters Athletics (WMA) und ermöglichen einen fairen Vergleich von Laufleistungen über verschiedene Altersklassen hinweg.
Die WMA-Faktoren wurden auf Basis von Weltrekorden und Bestleistungen in den jeweiligen Altersklassen entwickelt. Sie berücksichtigen die natürliche Leistungsabnahme mit zunehmendem Alter und ermöglichen so einen "altersneutralisierten" Vergleich von Laufzeiten.
Die alterskorrigierten Zeiten zeigen:
Hinweis: Die alterskorrigierten Zeiten sind ein hilfreiches Werkzeug zur Leistungseinschätzung, sollten aber immer im Kontext des individuellen Trainingszustands, der Wettkampferfahrung und der persönlichen Entwicklung betrachtet werden.