SC Steinberg Langlauf - Marisa Gomez-Ruhland - Distanzstatistik

Ergebnisdatenbank ab 1960

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Distanzstatistik für Marisa Gomez-Ruhland

Alterskorrigierte Statistik

Detaillierte Jahresstatistiken / (AK = Alterskorrigierte Zeiten)

Jahr Anzahl Beste Zeit Beste Zeit (AK) Durchschnitt Durchschnitt (AK) Langsamste Langsamste (AK)
2013 12 42:14 35:37 44:26 37:29 47:26 40:00
2012 10 42:30 36:04 43:53 37:14 47:21 40:11
2011 15 42:44 36:29 44:13 37:45 49:40 42:24
2010 11 43:17 37:11 45:02 38:42 47:11 40:32
2009 12 44:27 38:26 45:31 39:22 46:20 40:03
2008 17 46:12 40:12 47:54 41:40 50:43 44:07
2007 15 47:30 41:35 49:30 43:21 56:32 49:30
2006 11 49:17 43:26 51:18 45:12 53:45 47:22

Alle Läufe dieser Distanz

Datum Event Zeit Zeit (AK) Alter
25.08.2013 12. Rodgau Triathlon - Olympisch (1,4-40-10) 46:42 39:23 55
28.07.2013 37. Hausener Volkswaldlauf 44:42 37:42 55
19.07.2013 3. Rotary-Benefizlauf Aschaffenburg 45:56 38:44 55
29.06.2013 32. Dreieich-Waldlauf 45:12 38:07 55
21.06.2013 18. Wallauer Mittsommerlauf 43:58 37:05 55
18.05.2013 21. Schwanheimer Pfingstlauf 43:30 36:41 55
07.04.2013 34. Seligenstädter EVO Wasserlauf 2013 43:09 36:23 55
03.03.2013 11. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf 43:40 36:49 55
16.02.2013 36. Seligenstädter Winterlaufserie - Lauf 4 44:36 37:37 55
02.02.2013 33. Rodgauer Winterlaufserie - 4. Durchgang 42:16 35:39 55
19.01.2013 36. Seligenstädter Winterlaufserie - Lauf 3 47:26 40:00 55
05.01.2013 33. Rodgauer Winterlaufserie - 3. Durchgang 42:14 35:37 55
30.12.2012 34. Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt 42:54 36:24 54
15.12.2012 36. Seligenstädter Winterlaufserie - Lauf 2 44:44 37:57 54
01.12.2012 33. Rodgauer Winterlaufserie - 2. Durchgang 42:56 36:26 54
23.09.2012 7. Griesheimer Merck-Zwiebelmeile 42:40 36:12 54
23.06.2012 31. Dreieich-Waldlauf 47:21 40:11 54
25.03.2012 19 Schneller Zehner in Niederrodenbach 42:30 36:04 54
04.03.2012 10. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf 42:40 36:12 54
04.02.2012 32.Rodgauer Winterlaufserie 4. Durchgang 43:18 36:44 54
21.01.2012 34. Seligenstädter Winterlaufserie - 3. Durchgang 47:14 40:05 54
07.01.2012 32. Rodgauer Winterlaufserie 3. Durchgang 42:34 36:07 54
31.12.2011 33. Spiridon-Silvesterlauf 42:56 36:39 53
17.12.2011 35. Seligenstädter Winterlaufserie, 2. Lauf 44:36 38:05 53
05.11.2011 32. Rodgauer Winterlaufserie - 1. Durchgang 43:05 36:47 53
25.09.2011 6. Griesheimer Merck-Zwiebelmeile 43:31 37:09 53
20.08.2011 Hessische Meisterschaften Straße 5/10km, Villmar 43:13 36:54 53
29.07.2011 3. SUNBED Volks- und Strassenlauf 44:34 38:03 53
09.07.2011 17. Abendwaldlauf der SKV Mörfelden 44:57 38:23 53
02.07.2011 13. Dieburger Stadtlauf 45:11 38:35 53
15.05.2011 23. Volkslauf Hessen-Center-Lauf 42:46 36:31 53
01.05.2011 29. Nieder-Erlenbacher Volkslauf 44:09 37:42 53
09.04.2011 25. Nidderauer Waldlauf 44:30 38:00 53
27.03.2011 18. Schneller Zehner der TGS Niederrodenbach 42:44 36:29 53
05.02.2011 31. Rodgauer Winterlaufserie - 4. Durchgang 43:06 36:48 53
15.01.2011 34. Seligenstädter Winterlaufserie - 3. Durchgang 49:40 42:24 53
08.01.2011 31. Rodgauer Winterlaufserie - 3. Durchgang 44:24 37:54 53
31.12.2010 32. Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt 45:33 39:08 52
04.12.2010 31. Rodgauer Winterlaufserie - 2. Durchgang 45:23 38:59 52
28.11.2010 28. Goldbacher Wintercross-Serie - 4. Durchgang 46:46 40:11 52
14.11.2010 28. Goldbacher Wintercross-Serie - 2. Durchgang 47:11 40:32 52
06.11.2010 31. Rodgauer Winterlaufserie - 1. Durchgang 43:32 37:24 52
26.09.2010 5. Griesheimer Merck-Zwiebelmeile 43:35 37:27 52
30.07.2010 2. SUNBED Volks- und Straßenlauf 44:25 38:09 52
02.05.2010 Hessische Meisterschaften im 10 km Straßenlauf 44:16 38:02 52
11.04.2010 31. Seligenstädter EVO-Wasserlauf 43:17 37:11 52
07.03.2010 Kreis-Crossmeisterschaften 45:55 39:27 52
01.01.2010 30. Rodgauer Winterlaufserie 2009/2010 45:32 39:07 52
27.12.2009 31. Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt 45:22 39:13 51
05.12.2009 30. Winterlaufserie TGMSV Jügesheim - 2. Durchgang 44:33 38:31 51
07.11.2009 30. Winterlaufserie TGMSV Jügesheim - 1. Durchgang 44:27 38:26 51
20.09.2009 33. Internationaler Hugenottenlauf Neu-Isenburg 45:40 39:29 51
26.07.2009 33.Volks-Waldlauf der TGS Hausen 45:43 39:31 51
11.07.2009 15. Mörfelder Abendlauf 45:38 39:27 51
28.06.2009 15. Berkersheimer Dorflauf 46:20 40:03 51
21.06.2009 6. Volkslauf MTV Urberach 46:05 39:50 51
24.05.2009 34. Steinberger Volkslauf 45:27 39:18 51
19.04.2009 Griesheimer Merck Straßenlauf 45:28 39:18 51
24.01.2009 15.Hattersheimer Winterlauf 45:51 39:38 51
03.01.2009 29.Rodgauer Winterlaufserie, dritter Durchgang 45:46 39:34 51
20.12.2008 Lauf Seligenstadt 2008-12-20 47:44 41:32 50
06.12.2008 Lauf Jügesheim 06.12.2008 46:18 40:17 50
01.11.2008 Lauf Jügesheim 01.11.2008 47:18 41:09 50
19.10.2008 Lauf Weiskirchen 2008-10-19 48:10 41:54 50
27.09.2008 Lauf Rodheim 27.09.2008 47:44 41:32 50
21.09.2008 32. Int. Hugenottenlauf 46:12 40:12 50
07.09.2008 Lauf Dietesheim 07.09.2008 48:02 41:47 50
22.08.2008 Lauf Schotten 22.08.2008 47:32 41:21 50
27.07.2008 Lauf Hausen 2008-07-27 48:28 42:10 50
29.06.2008 Lauf Berkersheim 29.06.2008 47:49 41:36 50
29.06.2008 Lauf Altheim 29.06.2008 47:49 41:36 50
15.06.2008 Lauf Urberach 2008-06-15 48:29 42:11 50
22.05.2008 Lauf Bonames 2008-05-22 48:14 41:58 50
10.05.2008 Lauf Schwanheim 2008-05-10 50:43 44:07 50
06.04.2008 Lauf Seligenstadt 2008-04-06 47:41 41:29 50
02.02.2008 Lauf Jügesheim 02.02.2008 47:46 41:33 50
26.01.2008 Lauf Hattersheim 26.01.2008 48:20 42:03 50
09.12.2007 Lauf Goldbach 09.12.2007 56:32 49:30 49
01.12.2007 Lauf Jügesheim 01.12.2007 49:30 43:20 49
03.11.2007 Lauf Jügesheim 03.11.2007 48:03 42:04 49
21.10.2007 Lauf Weiskirchen 2007-10-21 48:06 42:07 49
16.09.2007 Lauf Neu-Isenburg 2007-09-16 49:23 43:14 49
24.08.2007 Lauf Schotten 24.08.2007 49:13 43:06 49
12.08.2007 Lauf Fulda 12.08.2007 51:04 44:43 49
12.08.2007 Lauf Karben 12.08.2007 51:04 44:43 49
06.05.2007 Lauf Langen 06.05.2007 48:47 42:43 49
09.04.2007 Lauf Paderborn 2007-04-09 47:30 41:35 49
09.04.2007 Lauf Jügesheim 09.04.2007 47:30 41:35 49
01.04.2007 Lauf Seligenstadt 2007-04-01 48:12 42:12 49
25.03.2007 Lauf Rodenbach 25.03.2007 48:53 42:48 49
03.02.2007 Lauf Jügesheim 03.02.2007 49:11 43:04 49
06.01.2007 Lauf Jügesheim 06.01.2007 49:37 43:27 49
02.12.2006 Lauf Jügesheim 02.12.2006 49:31 43:38 48
04.11.2006 Lauf Jügesheim 04.11.2006 49:17 43:26 48
17.09.2006 Lauf Neu-Isenburg 2006-09-17 50:06 44:09 48
30.07.2006 Lauf Obertshausen 2006-07-30 50:57 44:54 48
14.07.2006 Lauf Mainaschaff 14.07.2006 50:45 44:43 48
18.06.2006 Lauf Urberach 18.06.2006 50:53 44:50 48
06.05.2006 Lauf Dreieich 2006-05-06 53:36 47:14 48
17.04.2006 Lauf Jügesheim 2006-04-17 50:19 44:20 48
26.03.2006 Lauf Barcelona 26.03.2006 53:00 46:42 48
12.03.2006 Lauf Offenbach 12.03.2006 52:11 45:59 48
04.02.2006 Lauf Jügesheim 04.02.2006 53:45 47:22 48

Hinweise zur Alterskorrektur

Die alterskorrigierten Zeiten basieren auf den Faktoren der World Masters Athletics (WMA) und ermöglichen einen fairen Vergleich von Laufleistungen über verschiedene Altersklassen hinweg.

Theoretische Grundlage

Die WMA-Faktoren wurden auf Basis von Weltrekorden und Bestleistungen in den jeweiligen Altersklassen entwickelt. Sie berücksichtigen die natürliche Leistungsabnahme mit zunehmendem Alter und ermöglichen so einen "altersneutralisierten" Vergleich von Laufzeiten.

Wichtige Hinweise

  • Die Korrekturfaktoren:
    • Basieren auf statistischen Durchschnittswerten
    • Können individuell abweichen
    • Berücksichtigen das biologische Alter nicht
    • Sind geschlechtsspezifisch unterschiedlich
  • Unter 35 Jahren wird keine Alterskorrektur vorgenommen
  • Die Faktoren werden regelmäßig von der WMA aktualisiert

Interpretation

Die alterskorrigierten Zeiten zeigen:

  • Die theoretisch äquivalente Leistung eines Läufers im Alter von 30-35 Jahren
  • Ermöglichen einen fairen Vergleich zwischen verschiedenen Altersklassen
  • Helfen bei der Einschätzung der persönlichen Leistungsentwicklung über die Jahre

Hinweis: Die alterskorrigierten Zeiten sind ein hilfreiches Werkzeug zur Leistungseinschätzung, sollten aber immer im Kontext des individuellen Trainingszustands, der Wettkampferfahrung und der persönlichen Entwicklung betrachtet werden.