Jahr | Anzahl | Beste Zeit | Beste Zeit (AK) | Durchschnitt | Durchschnitt (AK) | Langsamste | Langsamste (AK) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
2020 | 4 | 51:44 | 42:35 | 55:43 | 45:52 | 58:13 | 47:55 |
2019 | 6 | 52:12 | 43:13 | 56:50 | 47:04 | 01:06:45 | 55:16 |
2018 | 1 | 52:10 | 43:27 | 52:10 | 43:27 | 52:10 | 43:27 |
2017 | 12 | 46:43 | 39:09 | 49:30 | 41:30 | 56:32 | 47:23 |
2016 | 18 | 47:47 | 40:18 | 49:35 | 41:49 | 52:14 | 44:03 |
2015 | 12 | 52:32 | 44:34 | 56:42 | 48:07 | 01:04:03 | 54:21 |
2014 | 16 | 48:06 | 41:04 | 50:53 | 43:27 | 56:35 | 48:19 |
2013 | 16 | 45:57 | 39:29 | 50:01 | 42:58 | 55:31 | 47:42 |
2012 | 7 | 45:24 | 39:15 | 47:40 | 41:13 | 50:02 | 43:15 |
2011 | 11 | 44:19 | 38:33 | 46:58 | 40:52 | 50:10 | 43:39 |
2010 | 12 | 44:59 | 39:23 | 46:35 | 40:47 | 49:26 | 43:17 |
2009 | 10 | 44:11 | 38:56 | 46:09 | 40:41 | 54:10 | 47:44 |
2008 | 13 | 44:33 | 39:31 | 47:30 | 42:08 | 56:13 | 49:51 |
2007 | 15 | 43:52 | 39:09 | 47:05 | 42:02 | 57:46 | 51:34 |
2006 | 8 | 43:41 | 39:15 | 46:51 | 42:06 | 48:11 | 43:17 |
2005 | 3 | 45:44 | 41:22 | 55:46 | 50:27 | 01:01:46 | 55:52 |
2004 | 8 | 42:52 | 39:01 | 44:19 | 40:21 | 45:47 | 41:41 |
2003 | 7 | 42:07 | 38:36 | 43:44 | 40:05 | 45:53 | 42:03 |
Datum | Event | Zeit | Zeit (AK) | Alter |
---|---|---|---|---|
18.10.2020 | 2. Steinberger Lauf auf Zeit | 51:44 | 42:35 | 59 |
27.09.2020 | 1. Steinberger Lauf auf Zeit | 56:01 | 46:06 | 59 |
19.01.2020 | 37. Goldbacher Winterlaufserie - Neunter Durchgang | 58:13 | 47:55 | 59 |
05.01.2020 | 37. Goldbacher Winterlaufserie - Siebter Durchgang | 56:55 | 46:51 | 59 |
09.11.2019 | 7. Steinberger 10-km-Verfolgungslauf | 52:12 | 43:13 | 58 |
22.09.2019 | 14. LIONS Dietzenbacher Stadtlauf | 01:06:45 | 55:16 | 58 |
08.06.2019 | 27. Schwanheimer Pfingstlauf | 56:16 | 46:36 | 58 |
07.06.2019 | 36. Straßenlauf des TSV Wolfskehlen | 57:01 | 47:13 | 58 |
01.05.2019 | 37. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 54:17 | 44:57 | 58 |
24.03.2019 | 26. Schneller Zehner in Niederrodenbach | 54:33 | 45:10 | 58 |
23.06.2018 | 37. Dreieich-Waldlauf | 52:10 | 43:27 | 57 |
16.12.2017 | 41. Seligenstädter Winterlaufserie, Lauf 2 | 47:57 | 40:11 | 56 |
18.11.2017 | 5. Steinberger 10-km-Verfolgungslauf | 46:43 | 39:09 | 56 |
30.09.2017 | 14. Süwag Energielauf | 52:47 | 44:14 | 56 |
24.09.2017 | 12. LIONS Dietzenbacher Stadtlauf | 49:08 | 41:11 | 56 |
23.09.2017 | 27. Rodheimer Volkslauf | 51:29 | 43:09 | 56 |
23.07.2017 | 11. Öko-Run Wächtersbach | 48:27 | 40:36 | 56 |
24.06.2017 | 36. Dreieich-Waldlauf | 49:02 | 41:06 | 56 |
03.06.2017 | 25. Schwanheimer Pfingstlauf | 49:07 | 41:10 | 56 |
02.06.2017 | 34. Straßenlauf des TSV 03 Wolfskehlen | 47:57 | 40:11 | 56 |
21.05.2017 | 29. Frankfurter Lauf Bergen-Enkheim | 46:48 | 39:13 | 56 |
01.05.2017 | 35. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 56:32 | 47:23 | 56 |
25.02.2017 | 33. Frühjahrslauf Groß-Gerau | 48:14 | 40:26 | 56 |
17.12.2016 | 40. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 2 | 50:12 | 42:20 | 55 |
04.12.2016 | 31. Weiterstädter Nikolauslauf | 48:42 | 41:04 | 55 |
12.11.2016 | 4. Steinberger 10-km-Verfolgungslauf | 48:02 | 40:30 | 55 |
23.10.2016 | 14. Volkslauf am Hexenhäuschen | 48:55 | 41:15 | 55 |
01.10.2016 | 13. Wildsächser Wald- und Weiherlauf | 52:14 | 44:03 | 55 |
24.09.2016 | 26. Rodheimer Volkslauf | 48:43 | 41:05 | 55 |
10.09.2016 | 6. Bawwehaiser Altstadtfestlauf | 50:51 | 42:53 | 55 |
25.08.2016 | 2. Bürostadtlauf Frankfurt | 48:40 | 41:02 | 55 |
24.07.2016 | 10. Öko-Run Wächtersbach | 47:47 | 40:18 | 55 |
03.07.2016 | 10. Barbarossalauf Erlenbach am Main | 49:19 | 41:35 | 55 |
18.06.2016 | 27. Kefenröder Dorflauf | 49:17 | 41:34 | 55 |
05.06.2016 | 28. Frankfurter Lauf um den Hessen-Center Pokal | 51:08 | 43:07 | 55 |
28.05.2016 | 22. Hans-Nachtmann-Lauf Altenstadt | 51:11 | 43:10 | 55 |
14.05.2016 | 24. Schwanheimer Pfingstlauf | 49:51 | 42:02 | 55 |
13.05.2016 | 33. Straßenlauf des TSV 03 Wolfskehlen | 49:10 | 41:28 | 55 |
01.05.2016 | 34. Nieder Erlenbacher Volkslauf | 49:14 | 41:31 | 55 |
17.04.2016 | 45. Griesheimer Straßenlauf | 48:15 | 40:41 | 55 |
06.03.2016 | 14. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf | 51:04 | 43:04 | 55 |
19.12.2015 | 39. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 2 | 57:33 | 48:50 | 54 |
14.11.2015 | 3. Steinberger 10-km-Verfolgungslauf | 52:32 | 44:34 | 54 |
07.11.2015 | 36. Rodgauer Winterlaufserie - Erster Durchgang | 54:56 | 46:37 | 54 |
26.09.2015 | 25. Rodheimer Volkslauf | 53:17 | 45:13 | 54 |
20.09.2015 | 39. Internationaler Hugenottenlauf | 54:26 | 46:11 | 54 |
06.09.2015 | 42. Intern. Volkslauf Mühlheim | 01:00:05 | 50:59 | 54 |
30.08.2015 | 37. Koberstädter Waldmarathon | 01:04:03 | 54:21 | 54 |
26.07.2015 | 39. Hausener Volkswaldlauf | 53:19 | 45:14 | 54 |
27.06.2015 | 34. Dreieich-Waldlauf | 56:28 | 47:55 | 54 |
30.05.2015 | 21. Hans-Nachtmann-Lauf Altenstadt | 01:00:03 | 50:57 | 54 |
23.05.2015 | 23. Schwanheimer Pfingstlauf | 59:33 | 50:32 | 54 |
03.01.2015 | 35. Rodgauer Winterlaufserie - Dritter Durchgang | 54:09 | 45:57 | 54 |
28.12.2014 | 36. Spiridon-Silvesterlauf | 56:35 | 48:19 | 53 |
20.12.2014 | 38. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 2 | 54:48 | 46:47 | 53 |
15.11.2014 | 38. Seligenstädter Winterlaufserie Lauf 1 | 50:25 | 43:03 | 53 |
08.11.2014 | 2. Steinberger 10-km-Verfolgungslauf | 49:01 | 41:51 | 53 |
28.09.2014 | 9. Lions - Dietzenbacher Stadtlauf | 49:41 | 42:25 | 53 |
02.08.2014 | 11. Fischerfestlauf Gernsheim | 50:36 | 43:12 | 53 |
07.06.2014 | 22. Schwanheimer Pfingstlauf | 50:15 | 42:54 | 53 |
31.05.2014 | 20. Hans-Nachtmann-Lauf Altenstadt | 51:25 | 43:54 | 53 |
18.05.2014 | 26. Frankfurter Volkslauf | 48:52 | 41:43 | 53 |
10.05.2014 | 24. Obernhainer Volkslauf | 51:58 | 44:22 | 53 |
04.05.2014 | 8. wumboR-Lauf | 49:48 | 42:31 | 53 |
01.05.2014 | 32. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 50:41 | 43:16 | 53 |
26.04.2014 | 6. Polderlauf, Mainz-Laubenheim | 51:49 | 44:14 | 53 |
15.02.2014 | 37. Seligenstädter Winterlaufserie - Lauf 4 | 50:03 | 42:44 | 53 |
01.02.2014 | 34. Rodgauer Winterlaufserie - 4. Durchgang | 48:06 | 41:04 | 53 |
04.01.2014 | 34.Rodgauer Winterlaufserie - 3. Durchgang | 50:06 | 42:46 | 53 |
29.12.2013 | 35. Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt | 50:31 | 43:24 | 52 |
07.12.2013 | 34.Rodgauer Winterlaufserie - 2. Durchgang | 48:26 | 41:37 | 52 |
01.12.2013 | 31. Goldbacher Winter-Crosslaufserie 5. Durchgang | 52:30 | 45:06 | 52 |
10.11.2013 | 31. Goldbacher Winter-Crosslaufserie 2. Durchgang | 52:44 | 45:18 | 52 |
02.11.2013 | 34.Rodgauer Winterlaufserie - 1. Durchgang | 49:58 | 42:56 | 52 |
13.10.2013 | 21. Offenbacher Mainuferlauf 2013 | 48:46 | 41:54 | 52 |
15.09.2013 | 37. Internationaler Hugenottenlauf | 48:59 | 42:05 | 52 |
08.09.2013 | 24. Usinger Laurentiuslauf | 50:54 | 43:44 | 52 |
01.09.2013 | 40. Intern. Volkslauf Mühlheim am Main | 49:18 | 42:21 | 52 |
17.08.2013 | 30. Bruchköbeler Stadtlauf | 52:28 | 45:05 | 52 |
03.08.2013 | 10. Fischerfestlauf Gernsheim | 52:12 | 44:51 | 52 |
28.07.2013 | 37. Hausener Volkswaldlauf | 55:31 | 47:42 | 52 |
07.04.2013 | 34. Seligenstädter EVO Wasserlauf 2013 | 46:29 | 39:56 | 52 |
16.02.2013 | 36. Seligenstädter Winterlaufserie - Lauf 4 | 49:08 | 42:13 | 52 |
02.02.2013 | 33. Rodgauer Winterlaufserie - 4. Durchgang | 45:57 | 39:29 | 52 |
05.01.2013 | 33. Rodgauer Winterlaufserie - 3. Durchgang | 46:25 | 39:53 | 52 |
25.11.2012 | 30. Goldbacher Winter-Crosslaufserie: 4. Durchgang | 50:02 | 43:15 | 51 |
20.10.2012 | 26. Waldlauf der TGS Walldorf | 45:24 | 39:15 | 51 |
09.09.2012 | 23. Usinger Laurentius Lauf | 45:31 | 39:21 | 51 |
17.06.2012 | 9. Volkslauftag MTV Urberach | 47:59 | 41:29 | 51 |
26.05.2012 | 20. Schwanheimer Pfingstlauf | 49:52 | 43:07 | 51 |
01.05.2012 | 30. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 48:04 | 41:33 | 51 |
22.04.2012 | 6. wumboR-Lauf Rund ums Badehaus | 46:50 | 40:29 | 51 |
04.12.2011 | 29. Goldbacher Winter-Crosslaufserie 5. Durchgang | 49:30 | 43:04 | 50 |
20.11.2011 | 29. Goldbacher Winter-Crosslaufserie, 3. Durchgang | 50:10 | 43:39 | 50 |
11.09.2011 | 22. Usinger Laurentiuslauf | 44:46 | 38:57 | 50 |
31.07.2011 | 35. Hausener Volkswaldlauf | 45:19 | 39:25 | 50 |
17.06.2011 | 16. Wallauer Mittsommerlauf | 44:42 | 38:53 | 50 |
11.06.2011 | 19. Schwanheimer Pfingstlauf | 44:19 | 38:33 | 50 |
01.05.2011 | 29. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 47:43 | 41:31 | 50 |
30.04.2011 | 22. Int. Nauroder Halbmarathon | 48:03 | 41:48 | 50 |
17.04.2011 | 40. Griesheimer Merck-Straßenlauf | 48:57 | 42:35 | 50 |
10.04.2011 | 14. Hanauer Märchenlauf | 46:27 | 40:25 | 50 |
06.03.2011 | 9. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf | 46:44 | 40:39 | 50 |
14.11.2010 | 28. Goldbacher Wintercross-Serie - 2. Durchgang | 47:10 | 41:18 | 49 |
24.10.2010 | 8. Volkslauf am Hexenhäuschen, Weiskirchen | 48:27 | 42:25 | 49 |
25.09.2010 | 20. Rodheimer Volkslauf | 45:17 | 39:39 | 49 |
12.09.2010 | 5. Dietzenbacher Stadtlauf | 45:11 | 39:34 | 49 |
08.08.2010 | 21. Karbener Stadtlauf | 46:40 | 40:52 | 49 |
25.07.2010 | 34. Volkslauf Hausen | 46:34 | 40:46 | 49 |
20.06.2010 | 7. Volkslauf MTV Urberach | 45:17 | 39:39 | 49 |
22.05.2010 | 18. Schwanheimer Pfingstlauf | 46:09 | 40:24 | 49 |
01.05.2010 | 28. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 44:59 | 39:23 | 49 |
25.04.2010 | 4. wumboR-Lauf Rödermark | 47:20 | 41:27 | 49 |
07.03.2010 | Kreis-Crossmeisterschaften | 46:32 | 40:45 | 49 |
01.01.2010 | 30. Rodgauer Winterlaufserie 2009/2010 | 49:26 | 43:17 | 49 |
26.09.2009 | 19. Rodheimer Volkslauf | 48:07 | 42:24 | 48 |
13.09.2009 | 4. Dietzenbacher Stadtlauf | 54:10 | 47:44 | 48 |
12.09.2009 | 1.Bawweheiser Altstadtfestlauf | 44:30 | 39:13 | 48 |
19.07.2009 | 4. Babarossalauf Erlenbach | 44:58 | 39:37 | 48 |
21.06.2009 | 6. Volkslauf MTV Urberach | 44:11 | 38:56 | 48 |
18.06.2009 | Sonnenwendlauf Bonames | 46:21 | 40:51 | 48 |
11.06.2009 | Volkslauf Bonames | 44:51 | 39:31 | 48 |
17.05.2009 | 21. Frankfurter Volkslauf | 44:38 | 39:20 | 48 |
01.05.2009 | 27. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 44:11 | 38:56 | 48 |
08.03.2009 | Kreis-Crosslaufmeisterschaften auf der Rosenhöhe | 45:41 | 40:15 | 48 |
30.11.2008 | Lauf Goldbach 30.11.2008 | 47:44 | 42:20 | 47 |
16.11.2008 | Lauf Goldbach 16.11.2008 | 48:08 | 42:41 | 47 |
19.10.2008 | Lauf Weiskirchen 2008-10-19 | 44:33 | 39:31 | 47 |
27.09.2008 | Lauf Rodheim 27.09.2008 | 44:57 | 39:52 | 47 |
21.09.2008 | 32. Int. Hugenottenlauf | 56:07 | 49:46 | 47 |
20.07.2008 | Lauf Erlenbach 2008-07-20 | 46:06 | 40:53 | 47 |
15.06.2008 | Lauf Urberach 2008-06-15 | 46:05 | 40:52 | 47 |
13.06.2008 | Lauf Wallau 13.06.2008 | 45:55 | 40:43 | 47 |
18.05.2008 | Lauf Oberursel 18.05.2008 | 45:40 | 40:30 | 47 |
18.05.2008 | Lauf Bergen-Enkheim 18.05.2008 | 45:40 | 40:30 | 47 |
30.04.2008 | 26. Nieder-Erlenbacher Volkslauf | 45:32 | 40:23 | 47 |
27.04.2008 | Lauf Rödermark 27.04.2008 | 56:13 | 49:51 | 47 |
19.01.2008 | Lauf Seligenstadt 2008-01-19 | 44:57 | 39:52 | 47 |
30.12.2007 | 29. Mainova Silvesterlauf | 44:47 | 39:58 | 46 |
16.12.2007 | Lauf Goldbach 16.12.2007 | 46:43 | 41:42 | 46 |
25.11.2007 | Lauf Goldbach 25.11.2007 | 46:45 | 41:44 | 46 |
18.11.2007 | Lauf Goldbach 18.11.2007 | 47:08 | 42:04 | 46 |
14.07.2007 | Lauf Mörfelden 14.07.2007 | 46:40 | 41:39 | 46 |
08.07.2007 | Lauf Urberach 08.07.2007 | 45:30 | 40:37 | 46 |
08.07.2007 | Lauf Stierstadt 08.07.2007 | 45:30 | 40:37 | 46 |
24.06.2007 | Lauf Altheim 24.06.2007 | 44:38 | 39:50 | 46 |
24.06.2007 | Lauf Berkersheim 24.06.2007 | 44:38 | 39:50 | 46 |
01.05.2007 | Lauf Nieder-Erlenbach 2007-05-01 | 43:52 | 39:09 | 46 |
11.03.2007 | Lauf Offenbach 11.03.2007 | 45:05 | 40:15 | 46 |
17.02.2007 | Lauf Seligenstadt 17.02.2007 | 45:21 | 40:29 | 46 |
17.02.2007 | Lauf Groß-Gerau 17.02.2007 | 45:21 | 40:29 | 46 |
03.02.2007 | Lauf Jügesheim 03.02.2007 | 56:31 | 50:27 | 46 |
06.01.2007 | Lauf Jügesheim 06.01.2007 | 57:46 | 51:34 | 46 |
19.11.2006 | Lauf Goldbach 19.11.2006 | 46:08 | 41:27 | 45 |
12.11.2006 | Lauf Goldbach 12.11.2006 | 47:33 | 42:43 | 45 |
10.09.2006 | Lauf Usingen 10.09.2006 | 43:41 | 39:15 | 45 |
25.06.2006 | Lauf Berkersheim 25.06.2006 | 47:02 | 42:15 | 45 |
25.06.2006 | Lauf Altheim 25.06.2006 | 47:02 | 42:15 | 45 |
21.06.2006 | Lauf Bonames 21.06.2006 | 48:11 | 43:17 | 45 |
01.05.2006 | Lauf Nieder-Erlenbach 01.05.2006 | 47:14 | 42:26 | 45 |
12.03.2006 | Lauf Offenbach 12.03.2006 | 48:02 | 43:09 | 45 |
17.12.2005 | Lauf Seligenstadt 2005-12-17 | 59:50 | 54:07 | 44 |
03.12.2005 | Lauf Jügesheim 03.12.2005 | 01:01:46 | 55:52 | 44 |
05.11.2005 | Lauf Jügesheim 05.11.2005 | 45:44 | 41:22 | 44 |
04.12.2004 | Lauf Jügesheim 04.12.2004 | 43:53 | 39:57 | 43 |
24.10.2004 | Lauf Weiskirchen 24.10.2004 | 42:52 | 39:01 | 43 |
08.05.2004 | Lauf Dreieich 08.05.2004 | 43:50 | 39:54 | 43 |
08.05.2004 | Lauf Ranstadt 08.05.2004 | 43:50 | 39:54 | 43 |
21.03.2004 | Lauf Friedberg 2004-03-21 | 45:47 | 41:41 | 43 |
07.02.2004 | 4. Lauf Winterlaufserie | 44:49 | 40:48 | 43 |
17.01.2004 | Lauf Seligenstadt 17.01.2004 | 44:06 | 40:09 | 43 |
03.01.2004 | Lauf Jügesheim 03.01.2004 | 45:32 | 41:27 | 43 |
14.09.2003 | Laurentius Stadtlauf | 42:07 | 38:36 | 42 |
25.08.2003 | Lauf Guernsey / U.K. 25.08.2003 | 42:44 | 39:10 | 42 |
13.07.2003 | Lauf Stierstadt 13.07.2003 | 44:05 | 40:24 | 42 |
13.07.2003 | Lauf Mörfelden 13.07.2003 | 44:05 | 40:24 | 42 |
25.05.2003 | Lauf Steinberg 2003-05-25 | 43:13 | 39:36 | 42 |
01.05.2003 | Lauf Nieder-Erlenbach 01.05.2003 | 44:05 | 40:24 | 42 |
29.03.2003 | 15. Griesheimer Citylauf | 45:53 | 42:03 | 42 |
Die alterskorrigierten Zeiten basieren auf den Faktoren der World Masters Athletics (WMA) und ermöglichen einen fairen Vergleich von Laufleistungen über verschiedene Altersklassen hinweg.
Die WMA-Faktoren wurden auf Basis von Weltrekorden und Bestleistungen in den jeweiligen Altersklassen entwickelt. Sie berücksichtigen die natürliche Leistungsabnahme mit zunehmendem Alter und ermöglichen so einen "altersneutralisierten" Vergleich von Laufzeiten.
Die alterskorrigierten Zeiten zeigen:
Hinweis: Die alterskorrigierten Zeiten sind ein hilfreiches Werkzeug zur Leistungseinschätzung, sollten aber immer im Kontext des individuellen Trainingszustands, der Wettkampferfahrung und der persönlichen Entwicklung betrachtet werden.